Esta obra parte del concepto de tóxicos emocionales, que entiende como una serie de vivencias, emociones y sentimientos insanos, que cargan la mente y el corazón de la persona y la hacen vivir mal. Presenta explicaciones y recursos de interés para la vida emocional. Trata de identificar, afrontar y combatir las muchas situaciones, relaciones, interacciones, acontecimientos, que pueden hacer daño a la propia vida emocional. Además de la reflexión sobre los diversos aspectos implicados, desde una perspectiva práctica ofrece también un amplio conjunto de hojas de trabajo, que pueden ser utilizadas personalmente.
