• Dejar de fumar: mitos y ventajas
• Autocontrol de pensamientos y fantasías para dejar de fumar
• Autocontrol para superar las reincidencias
Aun sabiendo que el tabaco es factor de riesgo en enfermedades como cáncer pulmonar, trastornos cardíacos y enfisema, entre otras, la mayoría de las veces la adicción al tabaco es más fuerte que el temor a contraer alguno de esos males. Esta obra constituye un notable avance de la tecnología psicológica. Escrita en forma clara y concisa, ofrece las técnicas psicológicas más modernas para romper el hábito del tabaquismo, las cuales han demostrado una y otra vez su eficacia: quienes las utilizan han dejado de fumar sin necesidad de pagar tratamientos profesionales costosos.
