"Un alimento es mucho mas que una combinacion de nutrientes y un recuento calorico, esta vivo y tiene unas caracteristicas energeticas que debemos tener en cuenta si queremos disfrutar de bienestar. En una epoca en la que las opciones alimenticias se han multiplicado exponencialmente y el saber popular se ha ido perdiendo; el caos alimenticio instaurado esta haciendo mella en nuestra salud, vitalidad y buen humor. En realidad, no existe una forma de alimentarse valida para todo el mundo, ya que esta va a depender de factores como el lugar de residencia, la edad, la actividad fisica, el grupo sanguineo, etc. Pero tambien del tipo de informacion que tengamos sobre como son los alimentos, como combinarlos y de que forma prepararlos para sentirnos bien. Con mas de cien recetas practicas y sencillas, Comer con sentido comun te ayuda a encontrar una formula valida para ti y solo para ti; una formula que tenga en cuenta tus caracteristicas y necesidades particulares, teniendo en cuenta no solo la ciencia sino tambien el sentido comun."--Amazon.com.
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